Tilápia na air fryer

0g proteína · 10 min · 5 kcal

Tilápia na air fryer

Aproveite uma tilápia perfeitamente cozida, com exterior crocante e interior macio e suculento, preparada sem esforço na air fryer. Esta receita fácil e saborosa usa temperos simples para realçar o melhor desse peixe delicioso. Ideal para um jantar rápido e saudável que todos vão adorar.

10 min4 porções5 kcal

Ingredientes

  • 2 pcs tilapia fillets
  • 1 tsp salt
  • 1/2 tsp black pepper
  • 1 tsp garlic powder
  • 1 tsp paprika
  • 1 spray Nonstick spray or vegetable oil for greasing

Modo de preparo

  1. 1

    Prepare the Air Fryer: Spray the air fryer basket with nonstick spray or brush it with vegetable oil to prevent sticking.

  2. 2

    Season the Tilapia: Sprinkle both sides of the tilapia fillets with salt, pepper, garlic powder, and paprika. Rub the seasonings in to ensure an even coating.

  3. 3

    Arrange in Air Fryer: Place the seasoned tilapia fillets in the air fryer basket.

  4. 4

    Cook: Set the air fryer to 400°F (200°C) and cook for 10 minutes. Halfway through cooking, flip the fillets to ensure even cooking.

  5. 5

    Check and Serve: After the cooking time is up, check the tilapia for doneness. It should be flaky and opaque. Transfer to a plate and serve hot.

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

Cozinhe pela receita original

Esta receita é de melaniecooks.com. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.

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