Repolho com feijão

12g proteína · 20 min · 230 kcal

Repolho com feijão

Esta receita de repolho com feijão é um prato principal vegetariano delicioso e econômico, perfeito para um jantar rápido e saudável. Com repolho fresco e feijão-preto nutritivo, temperados simplesmente com sal, pimenta e alho em pó, o prato é cheio de sabor e nutrientes. Aproveite uma refeição completa pronta em apenas 20 minutos!

20 min4 porções230 kcal

Ingredientes

  • 1 medium cabbage (sliced)
  • 15 oz black beans (drained)
  • 1 tbsp olive oil (oil of your choice)
  • 3/4 tsp salt
  • 1/2 tsp black pepper
  • 1/2 tsp garlic powder

Modo de preparo

  1. 1

    Wash the cabbage and remove the outer leaves. Slice the cabbage thinly.

  2. 2

    Heat olive oil in a non-stick pan over high heat.

  3. 3

    Add the sliced cabbage to the pan. Cook on high heat, stirring frequently.

  4. 4

    Reduce the heat to medium after the cabbage starts to sizzle. Continue cooking and stirring for about 15 minutes until the cabbage is tender and browned.

  5. 5

    Add the drained black beans to the pan and mix well.

  6. 6

    Season with salt, black pepper, and garlic powder. Adjust the seasoning to taste.

  7. 7

    Cook for an additional 5 minutes until the beans are heated through.

  8. 8

    Serve hot and enjoy!

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

Cozinhe pela receita original

Esta receita é de melaniecooks.com. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.

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