Cicoria

0g proteína · 20 min · 112 kcal

Cicoria

A cicoria ripassata alla romana é um acompanhamento italiano saboroso, muito fácil de preparar e uma maneira realmente deliciosa de acrescentar folhas verdes às refeições.

20 min4 porções112 kcal

Ingredientes

  • 900 gr (2 lb) chicory
  • 3 garlic cloves (minced)
  • 4 tbsp Extravirgin olive oil
  • chillies (peperoncino)
  • salt

Modo de preparo

  1. 1

    Clean the chicory of any wilted or rotten leaves. Wash it accurately under running water.

  2. 2

    Place a big pot of water over high heat and bring to a boil. As soon as the water starts boiling add salt and the chicory, pushing with a cooking spoon to submerge all the leaves in the boiling water.

  3. 3

    Let it simmer for about 4 minutes or until tender (but not mushy).

  4. 4

    Drain the cicoria in a colander and set aside.

  5. 5

    Heat the olive oil in a frying pan over medium heat. Add the garlic and stir for a couple of seconds to release the aroma and flavour.

  6. 6

    Add peperoncino and quickly stir for 2-3 seconds. Be careful as you don’t want peperoncino to burn out.

  7. 7

    Add the cicoria and stir throughly to allow the greens infuse with the oil and garlic mixture.

  8. 8

    Adjust with salt to taste and serve warm or at room temperature.

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

Cozinhe pela receita original

Esta receita é de maricruzavalos.com. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.

Ver a receita em maricruzavalos.comAbre em uma nova aba