Sobrecoxas de frango desossadas na air fryer

11g proteína · 20 min · 70 kcal

Sobrecoxas de frango desossadas na air fryer

Estas sobrecoxas de frango desossadas na air fryer vão se tornar seu jantar rápido favorito com frango. E também são ótimas para preparar refeições com antecedência!

20 min4 porções70 kcal

Ingredientes

  • 2 Boneless skinless chicken thighs
  • 2 tbsp chicken seasoning (add more as needed)
  • Olive oil spray (or 1tbsp olive oil)

Modo de preparo

  1. 1

    Preheat the air fryer to 400F.

  2. 2

    Wash the boneless thighs and pat them dry.

  3. 3

    Spray them with the oil spray, then rub the seasoning liberally all over the thighs.

  4. 4

    Place chicken thighs in a single layer in the air fryer basket.

  5. 5

    Air fry for about 15 mins, flipping halfway.

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

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Esta receita é de lowcarbafrica.com. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.

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