Salada da casa para o dia a dia

3g proteína · 10 min · 200 kcal

Salada da casa para o dia a dia

Esta receita clássica de salada da casa para o dia a dia é para guardar no repertório, para jantares fáceis durante a semana ou quando você precisa comer mais folhas! Sirva com praticamente qualquer proteína!

10 min4 porções200 kcal

Ingredientes

  • 10 ounce bag garden greens (, with shredded carrots)
  • 2 Persian cucumbers (thinly sliced)
  • 1 cup cherry tomatoes (halved)
  • 1/2 cup red cabbage (grated)
  • 1/2 small red onion (thinly sliced)
  • 1 cup croutons
  • 2 tablespoons grated parmesan
  • 1/4 cup olive oil
  • 2 tablespoons red wine vinegar
  • 1 teaspoon dijon
  • 1-2 teaspoons maple syrup
  • 1/2 teaspoon dried oregano
  • 1/4- 1/2 teaspoon red pepper flakes
  • 1/2 teaspoon kosher salt
  • 1/4 teaspoon fresh black pepper

Modo de preparo

  1. 1

    VINAIGRETTE: In a blender or a glass jar with a lid, combine the dressing ingredients. Dip a lettuce leaf in the dressing and taste.

  2. 2

    TASTE: and adjust with more salt or maple syrup as desired. Set aside for now.

  3. 3

    TOSS: In a bowl, combine the garden greens, cucumbers, tomatoes, red cabbage, red onion, and croutons. Then toss.

  4. 4

    DRESS: Drizzle the dressing over the salad and toss to combine.

  5. 5

    SERVE: Then top with the grated parmesan cheese and serve!

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

Cozinhe pela receita original

Esta receita é de littlespicejar.com. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.

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