Homus de abacate

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1g proteína · 8 min · 138 kcal

Homus de abacate

Este homus caseiro de abacate é fácil de fazer, cremoso, lisinho e muito gostoso! Esta receita de homus cremoso fica pronta em 10 minutos e pode ser usada como pasta para sanduíches ou como acompanhamento para mergulhar legumes, chips de pita e biscoitos salgados.

8 min10 porções138 kcal

Ingredientes

  • 1 (15-ounces) can garbanzo beans, drained
  • 2 ripe avocados, peeled, seeded and cut into big chunks
  • 1/4 cup tahini
  • 3 tablespoons extra virgin olive oil
  • 1/4 cup lemon juice, freshly squeezed
  • 2 tablespoons cilantro, chopped (or use about half of a bunch or less)
  • 2 tablespoons iced-cold water (plus more if needed)
  • Salt and ground black pepper to taste

Modo de preparo

  1. 1

    Combine all the ingredients in the bowl of a food processor. Process until the mixture is smooth and creamy. You may need to add extra water (one tablespoon at the time) to reach the proper consistency (creamy/dip). Adjust seasoning to taste.

  2. 2

    Spoon the hummus into a serving bowl and serve.

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

Cozinhe pela receita original

Esta receita é de lemonblossoms.com. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.

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