Panquecas proteicas de chocolate

19g proteína · 15 min · 276 kcal

Panquecas proteicas de chocolate

Estas panquecas proteicas de chocolate são feitas no liquidificador com banana, ovos, proteína em pó e farinha de trigo integral. Ficam bem fofinhas e deliciosas!

15 min6 porções276 kcal

Ingredientes

  • 1 large banana
  • 2 whole eggs
  • 2 tablespoons almond milk
  • 1/3 cup white whole wheat flour
  • 3 tablespoon Burt’s Bee Protein Healthy Radiance – Chocolate
  • 1/8 teaspoon baking powder
  • 1/4 teaspoon ground cinnamon

Modo de preparo

  1. 1

    Add all the ingredients to a food processor or blender. (if you add the wet ingredients first it mixes better)

  2. 2

    Blend until the mixture is smooth and the consistency of pancake batter. (you may have to scrap it down the sides a couple of times.)

  3. 3

    Heat a large skillet to medium heat.

  4. 4

    Spray with PAM cooking spray. Add batter to the pan. Cook each side of the pancake for 1-2 minutes.

  5. 5

    Serve with syrup and sliced bananas.

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

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Esta receita é de joyfulhealthyeats.com. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.

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