Vitamina de banana e frutas vermelhas com três vegetais

5 min

Uma deliciosa vitamina de banana e frutas vermelhas, cheia de fibras e antioxidantes graças às sementes de chia, à acelga, ao espinafre, à abobrinha e ao abacate!

5 min1 porção

Ingredientes

  • 1 overripe frozen banana, sliced
  • 3/4 cup frozen blueberries or mixed berries
  • 1/3 of a small-medium zucchini, diced
  • 2 swiss chard leaves, de-stemmed
  • 1 cup spinach (a handful)
  • 1 tbsp avocado
  • 1 tbsp chia seeds
  • 1/2 cup unsweetened vanilla almond milk
  • 1 tbsp cacao power (optional)
  • Dash of cinnamon
  • 5 drops of NuNaturals vanilla stevia (to taste)

Modo de preparo

  1. 1

    Combine all ingredients in a blender (such as a NutriBullet) and blend until completely smooth.

  2. 2

    If you prefer a thinner smoothie, add more almond milk.

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

Cozinhe pela receita original

Esta receita é de hummusapien.com. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.

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