Frigideira de linguiça com batatas

14g proteína · 50 min · 382 kcal

Frigideira de linguiça com batatas

Esta frigideira de linguiça com batatas é um jantar saboroso e reforçado, rápido e fácil de preparar durante a semana. É feita com bastante linguiça defumada e batatas em um molho saboroso e servida sobre arroz.

50 min6 porções382 kcal

Ingredientes

  • 1 tablespoon olive oil
  • 1 pound smoked sausage, (sliced)
  • 1 onion, (diced)
  • 2 cloves garlic, (minced)
  • 14.5 ounce can diced tomatoes
  • 10.5 ounce can condensed cream of mushroom soup
  • 1 cup water
  • 2 teaspoons dried parsley
  • 1 teaspoon Slap Ya Mama seasoning
  • 1/2 teaspoon salt
  • 1/2 teaspoon black pepper
  • 1/2 teaspoon red pepper flakes
  • 3 cups diced potatoes, (peeled)

Modo de preparo

  1. 1

    Heat olive oil in a large cast iron skillet or large frying pan over medium heat.

  2. 2

    Add smoked sausage and cook until browned on all sides.

  3. 3

    Next, add the onions and garlic and cook until the onions are translucent and softened, about 5 minutes.

  4. 4

    Stir in the potatoes, diced tomatoes, cream of mushroom soup, water, parsley, and all the seasonings. Stir.

  5. 5

    Bring to a boil, then reduce to low and simmer for 15-20 minutes, or until the potatoes are fork tender.

  6. 6

    Serve hot over rice, if desired.

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