Purê de cenoura e nabo sueco

Este purê de cenoura e nabo sueco tem poucas calorias e é o acompanhamento perfeito de legumes. Fica ótimo com pratos de carne mais pesados. Tem baixo índice glicêmico.
25 min4 porções149 kcal
Ingredientes
- 450 g (1lb) carrots, peeled and chopped
- 450 g (1lb) swede, peeled and chopped
- 30 ml (2 tbsp) olive oil
- 2.5 ml (1/2 tsp) ground nutmeg
- 1.25 ml (1/4 tsp) ground pepper
Modo de preparo
- 1
Boil the vegetables in salted water for 10 minutes or until tender.
- 2
Drain and let the vegetables steam dry for 5 minutes before mashing with the olive oil until desired consistency.
- 3
Stir in the nutmeg and pepper. Serve immediately.
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