Aveia dormida com especiarias chai
Aveia deixada de molho durante a noite, aromatizada com chá preto e especiarias como cardamomo, canela e gengibre! Cremosa, fácil de preparar, deliciosa e perfeita para deixar as refeições prontas com antecedência!
6 h 5 min1 porção245 kcal
Ingredientes
- 1/2 cup rolled oats
- 1/4 cup unsweetened almond milk
- 1/4 cup brewed black tea
- 2 tbsp vegan yogurt
- 1 tbsp maple syrup
- 1/4 tsp vanilla extract
- 1/4 tsp ground cardamom
- 1/4 tsp ground cinnamon
- 1/8 tsp ground ginger
- a pinch of salt
- For topping: banana slices, chocolate chips, almond butter or vegan caramel
Modo de preparo
- 1
Whisk together all of the ingredients in a small bowl. Transfer to a jar and cover with the lid.
- 2
Refrigerate for at least 4 hours or overnight. Before eating, top with banana slices, chocolate chips, almond butter, or your favorite toppings!
- 3
Overnight oats will keep for up to 4 days in the refrigerator.
O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…
Cozinhe pela receita original
Esta receita é de fullofplants.com. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.
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