Quinoa crocante

7g proteína · 22 min · 225 kcal

Quinoa crocante

Uma mistura crocante de quinoa vegana e sem glúten, feita com quinoa crua, amêndoas cruas laminadas e sementes de gergelim, adoçada com xarope de bordo. Pronta em menos de 30 minutos, é uma ótima alternativa à granola.

22 min6 porções225 kcal

Ingredientes

  • 1 cup quinoa (uncooked, rinsed, and drained well)
  • 1/2 cup sliced raw almonds
  • 3 tablespoons raw sesame seeds
  • 1 tablespoon maple syrup
  • pinch of salt
  • 1 tablespoon vegetable oil (coconut, canola, or safflower would work)

Modo de preparo

  1. 1

    Preheat the oven to 375 F degrees. Line a baking sheet with parchment paper.

  2. 2

    While the oven is heating, spread the quinoa onto a clean dry kitchen towel (or paper towels) to dry it as much as possible.

  3. 3

    Place the quinoa, almonds, sesame seeds, maple syrup, salt, and vegetable oil in a bowl. Stir to make sure that all ingredients are homogenously distributed.

  4. 4

    Spread the mixture evenly on the baking sheet. Bake 10-12 minutes or until fragrant.

  5. 5

    Let it cool on the counter.

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

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Esta receita é de foolproofliving.com. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.

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