Aveia em grãos com maçã na panela elétrica

4g proteína · 8 h 10 min · 170 kcal

Aveia em grãos com maçã na panela elétrica

A aveia em grãos com maçã na panela elétrica é o café da manhã mais fácil para deixar pronto com antecedência! É nutritiva e substanciosa, com maçãs e canela, além de não conter laticínios nem glúten!

8 h 10 min6 porções170 kcal

Ingredientes

  • 2 medium apples (cored, peeled, and cut into 1" cubes (I like to use the Granny Smith and Pink Lady varieties))
  • 1 cup steel cut oats
  • 2 cups almond milk (or your favorite dairy or non dairy milk)
  • 2 cups water
  • 4 tablespoons maple syrup (or substitute with brown sugar)
  • 1 teaspoon ground cinnamon

Modo de preparo

  1. 1

    Spray the inside of the slow cooker generously with cooking spray. Place the diced apples in the bottom.

  2. 2

    Place the oats, milk, water, maple syrup, and ground cinnamon in a large bowl and stir to combine. Pour the oat mixture over the the apples.

  3. 3

    Cover and cook over low heat for 6-8 hours* or until the oats are cooked and the majority of the liquid has been absorbed.

  4. 4

    Serve with additional milk if desired, and top with additional apples, cinnamon or your favorite toppings. Enjoy!

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

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Esta receita é de flavorthemoments.com. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.

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