Kung pao vegano

Este jantar rápido e fácil é a melhor opção vegana para quem gosta de comida chinesa no estilo delivery. Vamos mostrar como preparar em casa esta receita especial em 30 minutos. Pedaços de proteína vegetal texturizada são misturados a legumes salteados e ao melhor molho kung pao caseiro. Este kung pao vegano é uma ótima ideia de receita rápida com PVT, também conhecida como proteína de soja texturizada, carne de soja ou pedaços de soja, um produto vegano feito de soja. Ela tem alto teor de proteína, comparável ao da carne.
Ingredientes
- 125 grams (2 cups) Textured Vegetable Protein Chunks
- 360 ml (1 3/4 cup) Vegetable stock
- 1 tbsp Light soy sauce
- 2 tsp Bicarbonate of soda
- 1 tsp Cornflour
- 2 tbsp Dark brown sugar
- 1/2 tsp Ground Ginger
- 1 tsp Cornflour
- 100 ml (1/2 cup) Vegetable stock
- 5 tbsp Light soy sauce
- 2 tsp Dark soy sauce
- 2 tbsp Rice vinegar
- 2 tbsp Shaoxing wine (or Mirin or dry white wine)
- 2 tsp Hoisin sauce
- 2 tbsp Toasted Sesame oil
- 1 tbsp Garlic Puree (3 cloves of Garlic)
- 2 tsp Chilli Puree (2 red chilli's)
- 1 Red Pepper (Chopped into squares )
- 1 Green Pepper (Chopped into squares )
- 4 Spring onions (green onions) (Chopped)
- 2 tbsp Cashew nuts (Handful)
Modo de preparo
- 1
Soak textured vegetable protein in vegetable stock for 10 mins
- 2
Meanwhile, chop vegetables and make Kung Pao sauce
- 3
Mix all Kung pao sauce ingredients (above) together and set to one side
- 4
Coat the now rehydrated textured vegetable protein with cornflour, bicarbonate soda and light soy sauce, set to one side.
- 5
Heat 1 tbsp of sesame oil in a wok/large pan on medium heat, add textured vegetable protein and fry for 5 mins until slightly browned.Remove from pan and place to one side.
- 6
Add 1 tbsp of oil to the wok/ large pan with garlic puree, chilli puree and the peppers.Fry on high heat for 1 min.
- 7
Add Kung Pao sauce you prepared earlier. Stir until boiling, then add the textured vegetable protein back in the pan.
- 8
Stir for 3 mins then add spring onions and cashew nuts for 2 more minutes.Serve with Basmati rice and Enjoy!!
Cozinhe pela receita original
Esta receita é de flawlessfood.co.uk. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.
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