Salada shirazi

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1g proteína · 15 min · 85 kcal

Salada shirazi

A salada shirazi é uma salada persa de pepino saudável, refrescante e deliciosa, que você pode preparar em apenas 15 minutos. Esta salada fria, picada e rápida de fazer combina vegetais frescos, ervas e um vinagrete cítrico vibrante. Sirva gelada como acompanhamento perfeito ou refeição leve, sozinha ou com carnes como kebabs.

15 min6 porções85 kcal

Ingredientes

  • 4 Roma tomatoes
  • 1 English cucumber
  • 1/2 cup finely chopped red onions (or yellow onions if you prefer)
  • 3 tbsp EACH chopped fresh parsley, mint, and dill (Fresh cilantro can be used as well.)
  • Salt and pepper (to taste)
  • 1 tsp sumac (or more to taste (optional) - Alternatively, use lemon zest, lemon pepper, coriander, or za’atar.)
  • 4 tbsp fresh lemon juice (OR lime juice can be used as a substitute and gives this salad a better tangy taste.)
  • 3 tbsp extra virgin olive oil (You can also try avocado oil or another mild-flavored oil.)

Modo de preparo

  1. 1

    Prep all the ingredients! Then, place the diced tomatoes, cucumbers, and onions into a large bowl.

  2. 2

    Next, add the fresh herbs, and a good pinch of salt and pepper to the veggie mixture. Add sumac and then lime juice and EVOO, tossing everything together to combine. TIP: For a crunchier texture, only add lime juice and EVOO about 15 minutes before serving the salad.

  3. 3

    If you have time, cover and chill this salad in the fridge for 30 minutes to 1 hour for the best flavor.

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

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Esta receita é de easyanddelish.com. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.

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