Batata-doce assada fácil com alecrim e alho

2g proteína · 30 min · 173 kcal

Batata-doce assada fácil com alecrim e alho

Uma ótima alternativa às tradicionais batatas assadas, minha batata-doce assada fácil com alecrim e alho é rápida e simples de preparar, além de cheia de sabor e nutrientes. Fica deliciosa com um assado clássico… mas também combina perfeitamente com pratos favoritos do dia a dia, como hambúrgueres, peixe e frango.

30 min4 porções173 kcal

Ingredientes

  • 1 large sweet potato (roughly 500g / 1lb) (chopped into 1cm / 1/2inch cubes)
  • 2 tablespoons olive oil
  • Salt and pepper to taste
  • 3 sprigs rosemary (leaves only, chopped finely)
  • 3 cloves garlic (crushed or grated)

Modo de preparo

  1. 1

    Preheat your oven to 220C / 200C fan / gas mark 7 / 425F.

  2. 2

    Place the sweet potato cubes on a large non-stick baking tray, drizzle over the olive oil and sprinkle with plenty of salt and pepper.

  3. 3

    Turn the sweet potato cubes to coat them evenly in the oil, then ensure the cubes are well spread out (use 2 baking sheets if necessary) and in a single layer. Roast in the oven for 15 minutes.

  4. 4

    Remove from the oven, sprinkle over with the garlic and rosemary. Turn the cubes to get them all coated in the rosemary and garlic. Return to the oven for a further 10 minutes.

  5. 5

    Serve as part of a roast dinner or with burgers, chicken, fish or anything you usually serve with chips (fries)!

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

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Esta receita é de easypeasyfoodie.com. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.

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