Abóbora-manteiga na air fryer

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0g proteína · 20 min · 62 kcal

Abóbora-manteiga na air fryer

Prepare um acompanhamento nutritivo de abóbora-manteiga na air fryer em 20 minutos! Sua família inteira vai adorar esta receita com abóbora de inverno — experimente hoje à noite.

20 min4 porções62 kcal

Ingredientes

  • 1 medium butternut squash (peeled, seeded, and cubed)
  • 2 tablespoons olive oil
  • salt and pepper (to taste)
  • Optional: seasoning of your choice (such as cinnamon, paprika, or rosemary)

Modo de preparo

  1. 1

    Preheat your air fryer to 375°F (190°C) for 3-5 minutes.

  2. 2

    Place cubed butternut squash in a bowl. Drizzle with olive oil and season with salt, pepper, and any desired seasoning. Toss to coat evenly.

  3. 3

    Transfer seasoned squash cubes to the air fryer basket, spreading them out in a single layer.

  4. 4

    Air fry butternut squash at 375°F (190°C) for 12-15 minutes, shaking the basket halfway through to ensure even cooking.

  5. 5

    Test the squash with a fork to ensure it's tender and caramelized.

  6. 6

    Remove cooked butternut squash from the air fryer and serve as a side dish or use in various recipes.

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

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Esta receita é de cookathomemom.com. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.

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