Peito de frango na air fryer

36g proteína · 25 min · 230 kcal

Peito de frango na air fryer

O peito de frango na air fryer é uma das maneiras mais fáceis de preparar uma refeição suculenta e saborosa que toda a família vai apreciar. Além disso, é fácil de fazer.

25 min4 porções230 kcal

Ingredientes

  • 1 1/2 pound chicken breast
  • 1 tbsp oil
  • 1/2 tsp chili flakes
  • 1/4 tsp cumin
  • 1/2 tsp smoked paprika
  • 1 tsp garlic powder
  • 1/2 tsp oregano
  • salt and pepper ( to taste)

Modo de preparo

  1. 1

    Preheat air fryer to 380F

  2. 2

    Pat the chicken dry with a paper towel

  3. 3

    In a medium bowl, add all the oil, chili flakes, cumin, smoked paprika, garlic powder, oregano, salt and pepper to taste.

  4. 4

    Rub all the seasoning all over the chicken

  5. 5

    Place the chicken breast into the air fryer basket without overlapping and cook for 10 minutes. Then flip to the other side and cook for another 5 minutes or until the internal temperature reaches 165°F and the juices run clear.

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