Cuscuz marroquino mexicano de uma panela só

Cuscuz marroquino mexicano de uma panela só

Um cuscuz marroquino mexicano rápido e fácil, feito em uma panela só. Fica pronto em 20 minutos e só há uma panela para lavar! Superfácil, compatível com o programa McDougall e 100% sem gordura.

4 porções

Ingredientes

  • 1 bunch Green Onions ((chopped))
  • 1/2 Red Bell Pepper ((diced))
  • 1/2 Green Bell Pepper ((diced))
  • 2 cloves Garlic ((minced))
  • 1 Jalapeno
  • 1 can Black Beans, drained & rinsed ((15oz))
  • 1 can Fire Roasted Tomatoes ((15oz))
  • 2 Tbs Salsa
  • 1 tsp Chili Powder
  • 1/2 tsp Ground Cumin
  • 1/4 tsp Mexican Oregano
  • Salt and Pepper to taste
  • 3/4 cup Couscous ((or Quinoa))
  • 1 cup Vegetable Broth ((low sodium))

Modo de preparo

  1. 1

    Saute vegetables in a small amount of veggie broth until softened

  2. 2

    Add beans, tomatoes, and spices and stir to combine

  3. 3

    Add Couscous and stir to mix thoroughly

  4. 4

    Add Veggie Broth and heat to boiling

  5. 5

    Reduce heat to med-low and cover

  6. 6

    Simmer 20 minutes

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

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Esta receita é de brandnewvegan.com. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.

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