Succotash de milho

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5g proteína · 30 min · 126 kcal

Succotash de milho

Succotash é um acompanhamento clássico de verão feito com feijão-de-lima jovem, milho fresco e pimentão crocante. Esta salada morna de milho, colorida e saborosa, sempre faz sucesso em refeições comunitárias, piqueniques e churrascos!

30 min10 porções126 kcal

Ingredientes

  • 4 cups fresh sweet corn (cut off 5 cobs)
  • 2 tablespoons olive oil
  • 1 bunch scallions (chopped)
  • 3-4 cloves garlic
  • 1 red bell pepper (seeded and chopped)
  • 2 cups baby lima beans (fresh or frozen)
  • 1/2 cup chopped parsley
  • 1/3 cup chopped basil
  • 1/2 teaspoon smoked paprika
  • 1/4 teaspoon crushed red pepper (optional)
  • Salt and pepper

Modo de preparo

  1. 1

    Chop all the fresh produce. Separate the scallions into greens and whites.

  2. 2

    Set a large cast iron sauté pan over medium heat. Add the olive oil, scallion whites, and garlic. Sauté for 2 minutes. Then stir in the chopped bell pepper. Stir and sauté another 2-3 minutes.

  3. 3

    Once the peppers are partially softened, add in the corn kernels, lima beans, smoked paprika, crushed red pepper, 1 teaspoon salt, and ¼ teaspoon black pepper. Stir and sauté for 5 minutes.

  4. 4

    Toss in the chopped scallion greens, parsley, and basil. Taste, then salt and pepper as needed. Serve warm or at room temperature.

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Esta receita é de aspicyperspective.com. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.

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