Pão de banana

4g proteína · 35 min · 131 kcal

Pão de banana

Quer preparar um pão muito saudável, saboroso e, acima de tudo, light? Recomendo que experimente esta receita de pão de banana caseiro bem light. Você vai ver que é muito fácil de fazer em casa, com ingredientes baratos que provavelmente já tem à mão. Se quiser oferecer à sua família ou aos convidados um pão com sabor diferente, mas saudável, recomendo esta receita.

35 min12 porções131 kcal

Ingredientes

  • 1 1/2 tza avena
  • 1 cda polvo para hornear
  • 1 pizca sal
  • 1 tza harina (integral)
  • 3/4 tza sustituto de azúcar
  • 3 cdas azúcar (moreno)
  • 1/2 cdita bicarbonato
  • 1 cda canela (en polvo)
  • 2 pzas platano (machacado - 1 taza aprox.)
  • 2 pzas huevo
  • 1/4 tza Leche (descremaa)
  • 3 cdas mantequilla (derretida)
  • 1 cda extracto de vainilla
  • 1/2 tza nuez (en trocitos)
  • 2 cdas miel (de abeja)
  • 2 cdas agua

Modo de preparo

  1. 1

    Precalienta el horno a 180°C (350°F).

  2. 2

    Triturar la avena hasta lograr una textura similar a la harina. Mezcla con la harina para repostería.

  3. 3

    Añade azúcares, bicarbonato, polvo para hornear, sal y canela. Mezcla en un tazón grande.

  4. 4

    Licúa plátanos machacados, huevos, mantequilla derretida y extracto de vainilla. Vierte en la mezcla seca.

  5. 5

    Mezcla hasta obtener una masa uniforme. Agrega nueces y vierte leche, continúa mezclando.

  6. 6

    Verter la mezcla en un molde para panqué. Hornea a 180°C durante 30 minutos aproximadamente.

  7. 7

    Mientras hornea, mezcla miel con un poco de agua. Al sacar del horno, barniza la parte superior y decora con nueces.

  8. 8

    Deja enfriar antes de cortar. ¡Listo para disfrutar de este irresistible Panqué de Plátano y Avena, también conocido como Pastel de Plátano o PAN DE PLÁTANO!

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

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Esta receita é de lasrecetasdelaura.com. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.

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