Aveia caseira com uvas-passas

33g proteína · 12 min · 160 kcal

Aveia caseira com uvas-passas

Aveia caseira com uvas-passas, saudável e para toda a família. É ideal para baixar os níveis de colesterol.

12 min1 porção160 kcal

Ingredientes

  • 1 taza de agua
  • 1 taza de leche
  • 1 rama de canela
  • 1 cdta de extracto de vainilla
  • 4 cdas de pasas
  • 1 trocito de cáscara de naranja
  • 8 cdas avena

Modo de preparo

  1. 1

    Hervir la leche y el agua: En una olla, coloca la taza de leche descremada y la taza de agua. Agrega un par de trozos de cáscara de naranja para darle un toque cítrico especial a tu avena.

  2. 2

    Añadir la avena: Cuando la mezcla comience a hervir, añade las 8 cucharadas de avena. Si la dejaste remojando desde la noche anterior, se cocinará más rápido y absorberá más líquido, dándole una textura más cremosa.

  3. 3

    Incorporar las pasas y la canela: Agrega las pasas y la rama de canela. Revuelve bien para que los sabores se mezclen. Asegúrate de bajar el fuego una vez que todo empiece a hervir. Cocina a fuego lento entre 5 a 15 minutos, según tu preferencia de textura (más tiempo para una avena más espesa).

  4. 4

    Finaliza con los toques especiales: Una vez lista, retira la cáscara de naranja y la rama de canela. Sirve la avena caliente y decora con canela en polvo, almendras picadas y, si lo prefieres, un chorrito de miel para endulzar naturalmente.

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

Cozinhe pela receita original

Esta receita é de lasrecetasdelaura.com. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.

Ver a receita em lasrecetasdelaura.comAbre em uma nova aba