Salmão na frigideira

13g proteína · 12 min · 143 kcal

Salmão na frigideira

Este salmão na frigideira é o jantar de salmão mais fácil e saboroso que você vai preparar!

12 min4 porções143 kcal

Ingredientes

  • 1 teaspoon salt
  • 1/2 teaspoon freshly ground black pepper
  • 1/2 teaspoon garlic powder
  • 1/2 teaspoon dried onion powder
  • 1/2 teaspoon smoked paprika
  • 1/2 teaspoon thyme
  • 2 tablespoons butter (or avocado oil for dairy-free)
  • 4 (skin on) 5-ounce salmon filets

Modo de preparo

  1. 1

    In a small bowl, combine the salt, pepper, garlic powder onion powder, smoked paprika, and thyme.

  2. 2

    Dry the salmon filets with a towel. Sprinkle the seasoning blend on each salmon filet.

  3. 3

    In a large skillet, melt the butter over medium high heat. Add the salmon to the skillet, skin side up.

  4. 4

    Cook until golden brown, about 4 minutes. Turn the fish with a spatula and cook until it is firm to the touch and the skin is crispy, about 3 minutes more. Enjoy!

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

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