Abobrinha empanada com orégano e tomilho

9g proteína · 25 min · 298 kcal

Abobrinha empanada com orégano e tomilho

Estas deliciosas abobrinhas empanadas e crocantes podem ser servidas como tapa, aperitivo ou acompanhamento.

25 min4 porções298 kcal

Ingredientes

  • 4 zucchini cut into half-inch slices
  • 1 cup of bread crumbs
  • 1 teaspoon of salt
  • 1/2 teaspoon of freshly ground black pepper
  • 1 teaspoon of dried oregano leaves
  • 1/2 teaspoon of dried thyme leaves
  • 2 eggs (lightly beaten)
  • 1/4 cup of milk
  • olive oil

Modo de preparo

  1. 1

    In a bowl mix the breadcrumbs with salt, peppers and herbs.

  2. 2

    In another bowl, mix the eggs with the milk and beat with a fork.

  3. 3

    Dip the zucchini in the egg and milk mixture.

  4. 4

    Put some breadcrumbs on a plate and bread the wet zucchini.

  5. 5

    In a skillet over medium heat with a little olive oil, cook the zucchini for 2-3 minutes per side, until golden brown and set them to drain on paper towels.

  6. 6

    Serve hot.

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