Tian de tomate, abobrinha e abóbora

2g proteína · 1 h 15 min · 48 kcal

Tian de tomate, abobrinha e abóbora

Este tian de tomate, abobrinha e abóbora é um verdadeiro tesouro da cozinha provençal. É feito com verduras de verão e uma mistura de cebolas e alho refogados no azeite com bastante alecrim fresco, o que resulta em uma entrada ou acompanhamento deliciosamente leve.

1 h 15 min6 porções48 kcal

Ingredientes

  • 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra (60 ml)
  • 2 cebollas medianas (aprox. 300 g)
  • 4 dientes de ajo finamente rebanados (aprox. 20 g)
  • 4 tomates maduros cortados en rodajas (aprox. 600 g)
  • 1 calabacín mediano rebanado (aprox. 200 g)
  • 1 zapallo mediano rebanado (aprox. 200 g)

Modo de preparo

  1. 1

    En un sartén a fuego medio, pon el aceite de oliva y saltea las cebollas, el ajo y las hojas de romero, hasta que estén tiernos, unos 5 minutos.

  2. 2

    Precalienta en horno a 375°F (190°C).

  3. 3

    En una fuente apta para horno, dispón el tomate, el calabacín y el zapallo en hileras, intercalando una rodaja de cada color para crear capas alternadas con contraste de colores.

  4. 4

    Cubre con la mezcla de cebollas, ajo y romero salteados.

  5. 5

    Hornea tapado con papel de aluminio por 45 minutos.

  6. 6

    Destapa y hornea por 15 minutos más hasta que se dore la superficie.

  7. 7

    Sirve caliente, tibio o frío.

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

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