Salmão com cobertura de maple e mostarda

23g proteína · 17 min · 245 kcal

Salmão com cobertura de maple e mostarda

Este salmão com cobertura de maple e mostarda é apetitoso, muito nutritivo, fácil de preparar e delicioso. Ótimo para o almoço ou jantar de famílias ocupadas.

17 min4 porções245 kcal

Ingredientes

  • 1 lb Atlantic wild salmon (about 4 filets)
  • 2 Tablespoon Dijon mustard
  • 2 Tablespoon maple syrup
  • 2 Tablespoon grass-fed butter (melted (or ghee for Paleo & Whole30))
  • 2 large cloves garlic (minced)
  • salt and pepper

Modo de preparo

  1. 1

    Preheat oven to 400 F and line a baking sheet with parchment paper.

  2. 2

    In a bowl combine 2 Tbsp dijon mustard, 2 Tbsp maple syrup, 2 Tbsp melted butter, and 2 large minced garlic cloves.

  3. 3

    Season both sides of the salmon filets with salt and pepper.

  4. 4

    Brush top of each salmon filet with maple mustard mixture and place on the prepared baking sheet.

  5. 5

    Bake at 400 F for about 12 minutes, until salmon is cooked through and flakes easily.

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