Frango ao pesto

28g proteína · 25 min · 313 kcal

Frango ao pesto

Se você procura um jantar com pouco carboidrato, fácil de fazer e cheio de sabor, este frango ao pesto é para você! Fica pronto para servir em menos de 30 minutos e é perfeito para uma refeição rápida e fácil durante a semana.

25 min4 porções313 kcal

Ingredientes

  • 2 chicken breasts (butterflied (sliced in half vertically))
  • 8 oz cherry tomatoes
  • 1/2 cup pine nuts
  • Salt and pepper (to season chicken)
  • 1/4 cup pesto sauce (and more for serving)

Modo de preparo

  1. 1

    Preheat oven to 400 F and place 4 chicken fillets in a baking dish (you can also use baking sheet lined with parchment paper)

  2. 2

    Season each side of the chicken breasts with salt and pepper. Brush the top of the chicken fillets with pesto sauce (about 1 Tbsp for each chicken breast). Add cherry tomatoes to the baking dish.

  3. 3

    Bake pesto chicken & tomatoes at 400 F for about 20-25 minutes, or until the meat thermometer reads 165 F.

  4. 4

    Remove from oven, sprinkle some pine nuts over the chicken. Serve warm with your favorite side or salad.

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

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