Lasanha vegetariana

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1 h 45 min

Lasanha vegetariana

Esta receita de lasanha vegetariana não fica atrás da clássica versão italiana com molho à bolonhesa de tomate. Uma grande quantidade de shiitake e purê de tomate compensa o sabor umami da carne moída, enquanto a ricota caseira com toque de limão deixa o prato encorpado, mas não pesado. Uma quantidade moderada de muçarela evita que fique enjoativo. Muita gente considera a lasanha uma comida indulgente que dá culpa depois de comer, mas esta versão vegetariana é saborosa, saudável e reconfortante — e acaba assim que chega à mesa!

1 h 45 min4 porções

Ingredientes

  • 500 g 白蘑菇 / mushroom ((切片)建議可用兩種不同的菇類)
  • 2 顆 洋蔥 / onion ((切碎))
  • 2 片 大蒜 / garlic ((切碎))
  • 125 ml 整顆番茄泥 / whole tomato sauce
  • 3 大匙 濃縮番茄醬 / tomato paste
  • 1/2 杯 水 / water
  • 1 大匙 乾燥百里香 / dried thyme
  • 1 大匙 乾燥羅勒 / dried basil
  • 1 小匙 乾燥辣椒片 / dried chili flakes
  • 2 小匙 黃砂糖 / pure cane brown sugar
  • 適量 鹽、胡椒 / salt, pepper
  • 400 g 新鮮或冷凍菠菜 / fresh or frozen spinach
  • 300 g 瑞可達起士 / ricotta cheese
  • 300 g 莫札瑞拉起士 / mozzarella cheese ((先短暫冷凍10分鐘,刨成細削))
  • 千層麵麵皮 / lasagna noodles
  • 少許 橄欖油 / olive oil ((避免麵皮沾黏))

Modo de preparo

  1. 1

    用中大火乾炒香菇:大量的蘑菇是蔬食千層麵醬的美味關鍵。由於蘑菇會釋出大量的水分,為了要讓它成功炒至上色,火候必須維持中大火。一開始加點橄欖油預熱鍋子後,加入蘑菇,維持中大火並且不要太頻繁的翻動它,體積縮小後再加入鹽,炒至香菇上色。

  2. 2

    用洋蔥、大蒜、番茄泥、濃縮番茄醬建立醬的味道基底:洋蔥與大蒜炒約2~3分鐘後,加入番茄泥、番茄醬。加入水與調味料:轉成小火燉煮30分鐘,記得試試味道。

  3. 3

    川燙菠菜並擰乾水分:新鮮的菠菜在焗烤的時候會釋出大量的水分讓千層麵過於濕軟,建議先燙過或是使用冷凍的菠菜退冰後擰乾。

  4. 4

    煮千層麵7~11分鐘:根據包裝盒的指示燙煮千層麵皮,煮熟後將麵皮一條一條地攤在烤盤上淋上橄欖油避免沾黏(一定要記得淋,沒有油的話我保證麵皮黏在一團無法分開)。

  5. 5

    --- 組裝: ---

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    先用番茄泥打底再鋪上千層麵皮,鋪上瑞可達、莫可瑞拉起士&菠菜,然後鋪上千層麵皮,在麵皮上鋪上番茄蘑菇紅醬,之後(除了番茄泥)重複以上的動作,最後在表面撒上雙重起士,並用鋁箔指包覆保持內餡的濕潤。

  7. 7

    烘烤:180度烤25~30分後,除去鋁箔紙再烤5~10分鐘至起士上色(如果起士上色不明顯可以調高烤箱溫度至200度以上)出爐後,靜置十分鐘稍微冷卻後,切成九宮格上菜。

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Esta receita é de ciao.kitchen. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.

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