Arroz caipira

26g proteína · 464 kcal

Arroz caipira

Prepare um delicioso arroz caipira com frango e legumes. Uma receita andaluza fácil, econômica e cheia de sabor, ideal para uma refeição caseira.

2 porções464 kcal

Ingredientes

  • 200 gramos de contramuslos de pollo
  • sal
  • pimienta negra molida
  • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 diente de ajo
  • 80 gramos de zanahoria
  • 1 pimiento verde
  • 3 tomates rojos
  • 60 mililitros de vino de Jerez
  • 100 gramos de arroz redondo
  • 500 mililitros de caldo de pollo caliente
  • 50 gramos de guisantes

Modo de preparo

  1. 1

    Cortamos 200 g de contramuslos de pollo en dados, los salpimentamos y los doramos a fuego alto durante 4 minutos en una sartén con 1 cucharada de aceite de oliva. Una vez estén dorados, retira y reserva.

  2. 2

    En la misma sartén, sofreímos a fuego medio 1 diente de ajo prensado, 80 g de zanahorias lavadas y cortadas en rodajas finas y 1 pimiento verde sin semillas y cortado a dados durante 6 minutos, removiendo para evitar que se queme.

  3. 3

    Añadimos 3 tomates rojos triturados, salpimentamos y cocinamos el conjunto 5 minutos, hasta que el tomate pierda parte de su agua y el sofrito esté más concentrado.

  4. 4

    Vertemos 60 ml de jerez, subimos a fuego alto y dejamos que se evapore el alcohol durante un par de minutos. Añadimos 100 g de arroz redondo y removemos bien para que se impregne del sofrito.

  5. 5

    Vertemos 500 ml de caldo de pollo caliente y cocinamos 15 minutos a fuego medio . Agregamos 50 g de guisantes y el pollo reservado y terminamos de cocinar 5 minutos más.

  6. 6

    Una vez cocido, deja reposar el arroz campero 5 minutos tapado antes de servir para que los sabores se asienten y el arroz termine de absorber el caldo.

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

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