Cuscuz marroquino com legumes e uvas-passas

9g proteína · 415 kcal

Cuscuz marroquino com legumes e uvas-passas

Ensinamos você a preparar cuscuz marroquino com legumes, uvas-passas e gengibre.

4 porções415 kcal

Ingredientes

  • 250 gramos de cuscús
  • 250 mililitros de caldo de verduras
  • 1 pimientos verdes
  • 150 gramos de calabaza
  • 1/2 calabacines
  • 2 dientes de ajos
  • curry
  • canela
  • jengibre
  • comino
  • cilantro
  • 1 cucharada de margarina
  • uvas pasas
  • aceite de oliva virgen extra
  • pimienta negra molida
  • sal

Modo de preparo

  1. 1

    Pon un cazo al fuego con 250 ml de caldo. Pon el cuscús en un bol y cuando el caldo rompa a hervir, viértelo encima.

  2. 2

    Tapa el bol con papel film y deja que se hidrate 3 minutos. Pasado este tiempo, remueve para que quede suelto.

  3. 3

    Lava y corta el pimiento, la cabaza y el calabacín en dados pequeños. Pela y pica los dientes de ajo.

  4. 4

    Sofríe los ajos picados en una cazuela. Cuando empiecen a dorarse, añade perejil, pimiento verde, calabaza, una pizca de sal y pimienta negra. Saltea un par de minutos.

  5. 5

    Añade el comino, la canela, el curry, el jengibre rallado y las pasas. Saltea unos minutos más.

  6. 6

    Pon el cuscús en un bol grande con un chorrito de aceite de oliva. Añade el salteado y mezcla.

  7. 7

    Sirve el cuscús marroquí con verduras y pasas. Añade un poco de cilantro picado.

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