Pizza margherita

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23g proteína · 532 kcal

Pizza margherita

A pizza margherita combina massa caseira, molho de tomate, mozzarella e manjericão numa clássica receita italiana. É uma boa escolha para uma refeição feita de raiz, com uma massa que fica leve depois de levedar.

4 porções532 kcal

Ingredientes

  • 250 gqueijo mozzarella
  • 80 gmolho de tomate
  • 1 folhamanjericão
  • 300 gfarinha de força
  • 200 mlágua
  • 7 gfermento de padeiro fresco
  • 30 ml (2 colheres de sopa)azeite
  • 1 pitadasal

Modo de preparo

  1. 1

    Misturar a massa

    Coloque a farinha numa taça grande. Junte uma pitada de sal, o azeite, o fermento fresco esfarelado e a água, e misture tudo.

  2. 2

    Deixar levedar

    Passe a massa para uma superfície enfarinhada e amasse durante alguns minutos. Forme uma bola, coloque-a numa taça e cubra com um pano limpo. Deixe repousar entre 50 minutos e 1 hora, até duplicar de volume.

  3. 3

    Estender a massa

    Divida a massa em duas partes. Com um rolo, estenda cada uma até formar duas bases redondas, com a espessura desejada. Deixe repousar cerca de 30 minutos.

  4. 4

    Cobrir e cozer

    Coloque a massa num tabuleiro forrado com papel vegetal. Espalhe o molho de tomate pela base e distribua algumas rodelas de mozzarella. Leve ao forno pré-aquecido a 250 °C durante 10 minutos.

  5. 5

    Finalizar a pizza

    Quando a massa estiver dourada, retire a pizza do forno e deixe repousar 2 minutos. Junte as folhas de manjericão e corte em 8 fatias. Sirva acabada de fazer, ainda quente.

O que é uma pizza margherita?

A margherita é uma pizza italiana de coberturas simples: tomate, mozzarella e manjericão. Nesta versão, a massa é feita em casa e leveda antes de ser estendida.

A combinação de poucos ingredientes deixa cada sabor em evidência. A mozzarella derrete no forno e o manjericão acrescenta um aroma fresco no final.

Nutrição e macros por porção

O rótulo mostra uma porção como está na receita: 532 calorias, 23g de proteína, 56g de carboidratos e 24g de gordura.

PorçãoAjustekcalProteínasCarbosGorduras
LeveMenos mozzarella e azeite372 kcal16g39g17g
Esta porçãoComo na receita532 kcal23g56g24g
GenerosaPorção maior de pizza798 kcal35g84g36g

Os hidratos de carbono vêm sobretudo da farinha, enquanto a mozzarella e o azeite contribuem com a maior parte da gordura; o queijo também é a principal fonte de proteína. Para equilibrar o prato, acompanhe a pizza com uma salada ou outros vegetais.

A massa e a levedura

Farinha de força: a sua quantidade de proteína ajuda a criar uma massa elástica, fácil de trabalhar depois de amassada.

Fermento fresco: esfarele-o antes de o juntar para o distribuir pela massa. O repouso indicado permite que a massa cresça até duplicar de volume.

Estender sem rasgar

Divisão: separe a massa em duas partes antes de usar o rolo. Assim, cada base fica mais fácil de estender em formato redondo.

Espessura: ajuste-a ao seu gosto, mas tente manter a massa uniforme para cozer de forma regular. O repouso de cerca de 30 minutos depois de estender faz parte do método.

Molho, queijo e forno

Cobertura: espalhe o molho numa camada moderada e distribua algumas rodelas de mozzarella por cima. Uma cobertura demasiado abundante pode deixar a base húmida.

Calor: o forno deve estar pré-aquecido a 250 °C antes de a pizza entrar. A receita indica 10 minutos de cozedura; observe a massa e retire-a quando estiver dourada.

Manjericão e serviço

Manjericão: junte as folhas depois de retirar a pizza do forno, como indica o método. Desta forma, o seu aroma fresco não fica sujeito à cozedura.

Repouso: aguarde 2 minutos antes de cortar. Sirva quente, acompanhada de uma salada simples se quiser acrescentar vegetais à refeição.

Notas e dicas

  • Pese os ingredientes para manter as proporções da massa.
  • Enfarinhe ligeiramente a superfície de trabalho para a massa não colar.
  • Deixe a massa levedar até duplicar de volume, em vez de se guiar apenas pelo relógio.
  • Pré-aqueça o forno antes de começar a montar a pizza.
  • Espalhe o molho sem encharcar a base.
  • Acrescente o manjericão depois de retirar a pizza do forno.

Variações

  • Tomate mais intenso: use um molho de tomate bem apurado.
  • Mozzarella escorrida: deixe o queijo libertar o excesso de líquido antes de o cortar.
  • Manjericão extra: junte mais folhas ao servir.
  • Toque de alho: misture um pouco de alho picado no molho de tomate.
  • Mais crocante: estenda a base mais fina, mantendo-a uniforme.

Erros comuns

  • Massa pouco levedada: aguarde até duplicar de volume antes de a dividir.
  • Massa a colar: polvilhe a superfície de trabalho com um pouco de farinha.
  • Base encharcada: não carregue no molho de tomate nem na mozzarella.
  • Forno ainda frio: pré-aqueça-o a 250 °C antes de cozer a pizza.
  • Manjericão cozido: junte as folhas apenas depois de retirar a pizza do forno.

Como guardar

Guarde as sobras num recipiente fechado no frigorífico e consuma-as no prazo de 2 a 3 dias. Reaqueça no forno até a pizza estar quente; a massa pode ficar menos estaladiça após refrigerada.

Perguntas frequentes

Posso preparar a massa com antecedência?

Sim. Depois de amassar, guarde-a tapada no frigorífico e deixe-a voltar à temperatura ambiente antes de dividir e estender.

Como sei que a massa já levedou o suficiente?

Deve ter aproximadamente duplicado de volume após o repouso de 50 minutos a 1 hora.

Posso usar mozzarella fresca?

Sim, mas escorra-a bem e corte-a em rodelas para evitar excesso de líquido sobre a massa.

Porque é que a base ficou húmida?

O excesso de molho ou de líquido da mozzarella pode humedecer a massa. Use uma camada moderada de molho e escorra o queijo, se necessário.

Tenho de deixar a massa repousar depois de a estender?

O método indica cerca de 30 minutos de repouso depois de formar as duas bases.

Quando devo juntar o manjericão?

Junte-o depois de retirar a pizza do forno, antes de cortar e servir.

Cozinhe pela receita original

Esta receita é de cocinatis.com. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.

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