Enrolados de alface com salada de frango

20 min

Enrolados de alface com salada de frango

A contagem regressiva está voltando, e aqui estamos, prontos para encarar o novo ano com força graças às pequenas alegrias da vida — e, felizmente, cada refeição é uma fonte de felicidade. Depois de várias refeições fartas nas últimas semanas, vamos experimentar algo leve: enrolados de alface com salada de frango. Aliás, sobras de peru também servem! 20 minutos de preparo e 1 pote de iogurte natural Oikos com 11% de gordura, e vamos nessa.

20 min10 porções

Ingredientes

  • 3 tasses de poulet rôti haché
  • 1 1/2 tasse de yogourt grec nature 11 % Oikos
  • 1 tasse de cheddar fort, râpé
  • 1 pomme rouge, étrognée et coupée en dés
  • 1/2 tasse de céleri coupé en dés
  • 1/2 tasse d’oignon rouge émincé
  • 1/2 tasse de cornichon coupé en dés
  • 1/4 tasse de saumure de cornichon
  • 1 1/2 d’assaisonnement italien
  • 1 c. à soupe de moutarde de Dijon moulue
  • 4 à 5 pommes de laitue Boston
  • 1 tasse de tomates cerises, coupées en quartiers
  • Poivre, au goût

Modo de preparo

  1. 1

    Dans un grand bol, mélanger le poulet, le yogourt, le cheddar, les morceaux de pomme, de céleri, d’oignon, et de cornichon, la saumure, l’assaisonnement italien et la moutarde de Dijon.

  2. 2

    Déposer environ 2 c. à soupe de salade de poulet sur chaque feuille de laitue, garnir de tomates et poivrer au goût.

  3. 3

    Conserver le reste de la salade de poulet au réfrigérateur, maximum 4 jours.

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

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Esta receita é de alimentsduquebec.com. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.

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