Frango salteado com leite de coco

30g proteína · 25 min · 550 kcal

Frango salteado com leite de coco

O frango salteado cremoso e picante com leite de coco, vagens verdes crocantes e arroz soltinho é um prato reconfortante para servir no jantar de hoje. O frango com leite de coco também é ótimo para preparar com antecedência e montar as marmitas da semana. Finalize com manjericão tailandês ou coentro.

25 min4 porções550 kcal

Ingredientes

  • 3 1/2 dl jasminris
  • 1 gul lök
  • 200 g röd paprika, gärna spetspaprika
  • 150 g färsk haricots verts
  • 450 g kycklinglårfilé
  • 1 msk Arla Köket® Smör- & rapsolja
  • 1 msk röd currypasta
  • 250 ml kokosmjölk
  • 65 g babyspenat
  • 1 lime, finrivet skal
  • 1 msk limesaft
  • 1 tsk salt
  • 1/2 tsk nymalen svartpeppar
  • 1 kruka thaibasilika

Modo de preparo

  1. 1

    --- Första instruktionen ---

  2. 2

    Koka riset enligt anvisning på förpackningen.

  3. 3

    Skala, halvera och skiva löken.

  4. 4

    Skölj paprikan och strimla tunt. Skölj och ansa haricot verts.

  5. 5

    Skär kycklingen i ca 4x4 cm stora bitar.

  6. 6

    Hetta upp smör- & rapsolja i en rymlig stek- eller wokpanna.

  7. 7

    Stek kycklingen tills den får en fin gyllene färg, ca 5 min. Tillsätt lök, paprika och haricot verts. Stek eller woka på hög värme i ytterligare 5 min.

  8. 8

    Tillsätt röd currypasta och fräs i 1 min. Häll sedan i kokosmjölken och låt woken sjuda till krämig konsistens.

  9. 9

    Vänd i babyspenaten på slutet tillsammans med limeskal- och saft, salt och svartpeppar.

  10. 10

    Servera kycklingwok med kokosmjölk tillsammans med nykokt ris. Toppa med thaibasilika.

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

Cozinhe pela receita original

Esta receita é de arla.se. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.

Ver a receita em arla.seAbre em uma nova aba