Tigela de quinoa com pasta de amendoim e mirtilos batidos
Cozinhar a quinoa com bebida de soja e canela é perfeito para este café da manhã doce e saudável!
Ingredientes
- 250 g diepvries blauwe bessen
- 200 g 3-kleurenquinoa
- 600 ml sojadrink
- 0.25 tl gemalen kaneel
- 1 citroen
- 10 g verse munt
- 30 g ongezouten pinda's
- 40 g 100% pindakaas met stukjes
- 100 g verse blauwe bessen
Modo de preparo
- 1
stap 1: Laat de bevroren bessen ontdooien. Kook de quinoa met de sojadrink en kaneel in een steelpan met dikke bodem in 13 min. gaar.
- 2
stap 2: Boen ondertussen de citroen schoon, rasp de gele schil en pers de vrucht uit.
- 3
stap 3: Doe de ontdooide blauwe bessen in de hoge kom van de staafmixer en pureer met het citroensap en -rasp tot een grove saus.
- 4
stap 4: Snijd de blaadjes van de munt fijn. Hak de pinda’s fijn. Roer de bessenpuree en de helft van de munt door de quinoa en verdeel over de potjes.
- 5
stap 5: Verdeel de pindakaas erover en garneer met verse blauwe bessen, de rest van de munt en de pinda’s.
Cozinhe pela receita original
Esta receita é de ah.nl. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.
Ver a receita em ah.nl