Sopa saudável de brócolis

4g proteína · 20 min · 85 kcal

Verde é sinônimo de saúde, adoramos! Fica uma delícia com croutons caseiros.

20 min4 porções85 kcal

Ingredientes

  • 1 middelgrote ui
  • 2 tenen knoflook
  • 500 g broccoli
  • 1 el milde olijfolie
  • 2 tl gedroogd selderijblad
  • 15 g verse basilicum
  • 1 Maggi groentebouillontablet minder zout
  • 750 ml kokend water

Modo de preparo

  1. 1

    stap 1: Snijd de ui in stukken en de knoflook fijn. Verdeel de broccoli in roosjes en snijd de steel in plakjes.

  2. 2

    stap 2: Verhit de olie in een grote pan en fruit de knoflook en ui 1 min. op laag vuur.

  3. 3

    stap 3: Voeg de broccoli, gedroogd selderijblad, blaadjes van de basilicum, het bouillontablet en het kokend water toe en breng aan de kook.

  4. 4

    stap 4: Zet het vuur laag en laat de soep met de deksel op de pan 12 min. zachtjes koken.

  5. 5

    stap 5: Neem de pan van het vuur en pureer met de staafmixer tot een gladde soep. Breng op smaak met peper.

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

Cozinhe pela receita original

Esta receita é de ah.nl. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.

Ver a receita em ah.nlAbre em uma nova aba