Omelete de coco e mel

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12g proteína · 5 min · 203 kcal

Omelete de coco e mel

Uma omelete doce deliciosa e saudável, aromatizada com óleo de coco e um toque de mel. Rápida e fácil de fazer, fica pronta em apenas 5 minutos. Perfeita para um café da manhã saudável e especial.

5 min1 porção203 kcal

Ingredientes

  • 2 eggs
  • 1 tsp coconut oil
  • 1/2 tsp honey

Modo de preparo

  1. 1

    Crack the 2 eggs into a bowl and beat. Add the honey (½ tsp) and stir to combine.

  2. 2

    Heat the coconut oil in a small frying pan on a high heat.

  3. 3

    Once the oil has melted, add the egg mix.

  4. 4

    Once the egg has started to cook on the bottom, tilt the pan and gently scrape the sides towards the centre with a spoon or spatula, the uncooked egg on top will run out to the sides.

  5. 5

    Repeat all around the pan until the uncooked egg no longer flows to the edges.

  6. 6

    Fold the omelette in half and serve - it will look like the omelette is slightly uncooked on top just before folding, however the residual heat will cook this after folding.

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

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Esta receita é de charlotteslivelykitchen.com. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.

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