Sanduíche de frango

36g proteína · 25 min · 332 kcal

Sanduíche de frango

Um bom sanduíche de frango grelhado começa com um tempero simples e termina com uma boa selada na grelha bem quente. É só isso!

25 min3 porções332 kcal

Ingredientes

  • 15 ounces boneless skinless chicken breasts (3 breasts)
  • 1 teaspoon garlic salt
  • 1/2 teaspoon black pepper
  • 1 teaspoon onion powder
  • 3 sandwich buns
  • mayonnaise or ranch dressing
  • sliced tomatoes
  • lettuce
  • pickles
  • onions

Modo de preparo

  1. 1

    Preheat grill to medium-high.

  2. 2

    Trim chicken breasts of any fatty pieces.

  3. 3

    Combine garlic salt, pepper, and onion powder in a small bowl.

  4. 4

    Sprinkle chicken breasts with seasoning mixture. You may not use it all.

  5. 5

    Cook chicken on grill, turning occasionally, until internal temperature reaches 165 F, about 10-12 minutes depending on the thickness of your breasts.

  6. 6

    If you like, toast the buns on the grill. Use your favorite toppings to complete your sandwich.

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