Salada de macarrão com mortadela

25g proteína · 20 min · 656 kcal

Uma salada de orecchiette com pesto de pistache, mortadela crocante, tomates-cereja e burrata cremosa. Fica pronta em cerca de 20 minutos e combina bem com uma refeição de verão.

20 min4 porções656 kcal

Ingredientes

  • 300 gorecchiette
  • 30 gpistaches
  • 1 dentealho
  • 50 gqueijo parmesão
  • 1 maçomanjericão fresco
  • 50 mlazeite de oliva
  • 100 gmortadela
  • 250 gtomates-cereja
  • 1burrata

Modo de preparo

  1. 1

    Cozinhe a massa

    Cozinhe a massa até ficar al dente, seguindo as instruções da embalagem. Escorra em seguida.

  2. 2

    Toste os pistaches

    Toste os pistaches.

  3. 3

    Prepare o pesto

    Coloque os pistaches, o alho, o parmesão, o manjericão fresco e o azeite no processador e bata até obter um pesto fino. Tempere com sal e pimenta.

  4. 4

    Misture o pesto

    Incorpore o pesto de pistache à massa.

  5. 5

    Doure a mortadela

    Aqueça uma frigideira seca em fogo médio-alto e frite as fatias de mortadela até ficarem crocantes.

  6. 6

    Quebre em pedaços

    Deixe a mortadela escorrer e quebre-a em pedaços grandes.

  7. 7

    Corte os tomates

    Corte os tomates-cereja ao meio.

  8. 8

    Junte os ingredientes

    Misture os tomates e a mortadela à massa.

  9. 9

    Finalize com burrata

    Distribua a salada de macarrão com mortadela em pratos fundos e divida a burrata entre eles.

O que é esta salada de macarrão?

Saladas de massa são comuns em refeições de verão por serem práticas e poderem ser servidas frias ou em temperatura ambiente. Esta versão reúne orecchiette, pesto de pistache, mortadela, tomates-cereja e burrata.

A combinação tem referências italianas nos ingredientes e no formato da massa. O pesto feito na hora envolve as peças de orecchiette, enquanto a burrata acrescenta uma textura macia e cremosa.

Nutrição e macros por porção

O rótulo mostra uma porção como está na receita: 656 calorias, 25g de proteína, 62g de carboidratos e 34g de gordura.

PorçãoAjustekcalProteínasCarbosGorduras
LeveMenos azeite e burrata459 kcal18g43g24g
Esta porçãoComo na receita656 kcal25g62g34g
GenerosaPorção maior de massa984 kcal38g93g51g

A massa é a principal fonte de carboidratos; o azeite, os pistaches, a mortadela e a burrata concentram boa parte das gorduras, enquanto queijo, mortadela e burrata fornecem proteínas. Para equilibrar o prato, sirva com folhas ou legumes frescos.

O papel de cada ingrediente

Orecchiette: o formato em pequenas conchas ajuda a reter o pesto. Cozinhe apenas até ficar al dente para que a massa mantenha estrutura ao ser misturada.

Pistache e manjericão: formam a base aromática do pesto, com o parmesão acrescentando sabor salgado e o azeite dando liga.

Mortadela e burrata: a mortadela fica crocante na frigideira, contrastando com a burrata cremosa. Os tomates trazem frescor e acidez ao conjunto.

Como acertar o pesto

Toste os pistaches antes de triturá-los para realçar o sabor. Bata os ingredientes até formar uma mistura fina, mas pare para raspar as laterais do processador se necessário.

Tempere o pesto depois de bater. O parmesão já é salgado, então prove antes de acrescentar mais sal.

Textura e ponto da massa

Retire a massa quando estiver al dente, seguindo o tempo indicado na embalagem. Como ela será misturada com o pesto e os demais ingredientes, evite deixá-la mole.

Escorra bem para que a água não dilua o molho. Misture o pesto enquanto a massa ainda está morna, para que ele se espalhe com facilidade.

Mortadela crocante

Use uma frigideira seca em fogo médio-alto, como indicado no método. Frite as fatias até ficarem crocantes e deixe escorrer antes de parti-las em pedaços grandes.

Acrescente a mortadela depois de misturar o pesto à massa. Assim, os pedaços ficam mais visíveis e mantêm melhor a textura.

Montagem e acompanhamento

Misture os tomates cortados ao meio e a mortadela à massa temperada. Divida entre pratos fundos e finalize com a burrata.

Sirva como prato principal leve ou como parte de uma refeição maior. Uma salada de folhas simples pode acompanhar sem competir com o pesto e a mortadela.

Notas e dicas

  • Siga o tempo de cozimento indicado na embalagem para preservar o ponto al dente.
  • Toste os pistaches antes de colocá-los no processador.
  • Prove o pesto antes de ajustar o sal, pois o parmesão já contribui com salinidade.
  • Escorra bem a massa para evitar que o pesto fique aguado.
  • Frite a mortadela em frigideira seca, sem acrescentar óleo.
  • Coloque a burrata nos pratos ao servir.

Variações

  • Ervas frescas: substitua parte do manjericão por outra erva fresca de sabor suave.
  • Pesto mais rústico: triture os ingredientes por menos tempo para deixar pequenos pedaços de pistache.
  • Tomates assados: asse os tomates-cereja antes de misturá-los para um sabor mais concentrado.
  • Formato diferente: use outra massa curta que consiga reter o pesto.
  • Mais folhas: acrescente rúcula na montagem para um toque apimentado.

Erros comuns

  • Massa passada: cozinhe até ficar al dente e confira o ponto perto do tempo indicado na embalagem.
  • Pesto aguado: escorra bem a massa antes de misturá-la ao molho.
  • Pesto muito salgado: prove antes de adicionar sal, especialmente por causa do parmesão.
  • Mortadela sem crocância: use frigideira seca já aquecida em fogo médio-alto.
  • Pedaços muito pequenos: quebre a mortadela em pedaços grandes depois de escorrer.
  • Burrata misturada demais: distribua-a sobre os pratos na finalização.

Como guardar

Guarde a salada em um recipiente fechado na geladeira por até 2 dias. Se possível, armazene a burrata separadamente e acrescente-a ao servir; a massa pode ser consumida fria ou aquecida delicadamente.

Perguntas frequentes

Posso preparar a salada com antecedência?

Você pode cozinhar a massa e preparar o pesto antes, mantendo-os refrigerados. Para preservar as texturas, frite a mortadela e acrescente a burrata perto da hora de servir.

A salada deve ser servida fria?

Pode ser servida fria ou em temperatura ambiente. O método não especifica um período de refrigeração.

Posso trocar o orecchiette?

Sim. Escolha uma massa curta que retenha bem o pesto, como fusilli ou conchiglie, e cozinhe conforme as instruções da embalagem.

Como saber se a mortadela está pronta?

Frite até que as fatias fiquem crocantes. Depois, deixe escorrer antes de quebrá-las em pedaços.

O que fazer se o pesto ficar muito espesso?

Misture-o à massa enquanto ela ainda está morna para ajudar a espalhá-lo. O método não indica acrescentar outros ingredientes ao pesto.

Cozinhe pela receita original

Esta receita é de 24kitchen.nl. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.

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