Frango com legumes chineses para wok

33g proteína · 30 min · 665 kcal

30 min4 porções665 kcal

Ingredientes

  • 300 g zilvervliesrijst
  • 400 g kipfilet
  • 1 el kerriepoeder
  • 4 el zonnebloemolie
  • 200 ml kokosmelk
  • 1 courgette
  • 400 g Chinese wokgroente taugé-rode paprika

Modo de preparo

  1. 1

    stap 1: Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking.

  2. 2

    stap 2: Snijd ondertussen de kipfilet in reepjes. Bestrooi de kip met het kerriepoeder en schep om. Laat 10 min. afgedekt staan.

  3. 3

    stap 3: Verhit de olie in een wok en roerbak de kip 2 min. Voeg de kokosmelk toe en breng aan de kook.

  4. 4

    stap 4: Schep de kip en kokosmelk in een schaal en maak de wok schoon. Snijd de courgette in halve plakjes.

  5. 5

    stap 5: Verhit de olie en bak de courgette 2 min.

  6. 6

    stap 6: Voeg de roerbakmix toe en bak nog 2 min. Schep de kip en kokosmelk terug in de wok en warm nog 4 min. door.

  7. 7

    stap 7: Breng op smaak met peper en zout. Serveer met de rijst.

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

Cozinhe pela receita original

Esta receita é de ah.nl. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.

Ver a receita em ah.nlAbre em uma nova aba