Arroz de brócolis

Experimente esta receita fácil de arroz de brócolis se precisar de mais uma ótima alternativa ao arroz tradicional na dieta cetogênica. Também é uma excelente maneira de incluir verduras na alimentação!
10 min4 porções86 kcal
Ingredientes
- 1 head broccoli
- 1 tbsp olive oil
- 1 tsp garlic powder
- 1/2 tsp salt
- 1/2 tsp black pepper
Modo de preparo
- 1
Thoroughly rinse the broccoli under running water, then cut the broccoli crown into florets.
- 2
Place the florets in a food processor and pulse till they’re the size of grains of rice.
- 3
Next, add olive oil to a large pan or skillet on medium heat.
- 4
When heated, add the riced broccoli and spices.
- 5
Stir together and cook for 2 – 3 minutes on medium-high heat.
O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…
Cozinhe pela receita original
Esta receita é de lowcarbafrica.com. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.
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