Bacalhau na air fryer

30g proteína · 22 min · 267 kcal

Bacalhau na air fryer

Este bacalhau crocante na air fryer é cheio de sabor e vai se tornar sua nova maneira favorita de saborear bacalhau. Se você ainda não experimentou preparar bacalhau assim, vai adorar!

22 min2 porções267 kcal

Ingredientes

  • 12 oz cod fish fillets
  • 2 tbsp olive oil
  • 1/2 tsp garlic powder
  • 1/2 tsp black pepper
  • 1/2 tsp salt
  • 1 lemon (optional, garnish)

Modo de preparo

  1. 1

    Preheat air fryer to 400F.

  2. 2

    Place the cod fish on a cutting board and pat dry with a paper towel.

  3. 3

    Mix the olive oil and spices in a bowl.

  4. 4

    Liberally rub the seasoning all over the cod fish.

  5. 5

    Line your air fryer with parchment paper (optional).

  6. 6

    Place the cod fish in the air fryer basket in a single layer.

  7. 7

    Cook for 10-12 minutes or until the cod fish flakes easily with a fork.

  8. 8

    Use a meat thermometer to make sure the internal temperature is at least 145F.

  9. 9

    Garnish with lemon slices and serve!

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

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Esta receita é de lowcarbafrica.com. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.

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