Homus cremoso tradicional

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5g proteína · 15 min · 140 kcal

Homus cremoso tradicional

Este homus cremoso é MUITO fácil de fazer e muito melhor do que o comprado pronto! Você só precisa de um processador de alimentos para preparar este molho supercremoso que combina com tudo.

15 min16 porções140 kcal

Ingredientes

  • 1 1/2 cups dry chickpeas soaked overnight (which yields about 3 cups chickpeas the next day)
  • 6 cups water (to cook chickpeas)
  • 1 teaspoon salt
  • 2 lemons (juiced)
  • 2 large garlic cloves
  • 3 tablespoons olive oil
  • 1/2 cup tahini
  • 1/2 cup water

Modo de preparo

  1. 1

    Start by soaking 1 1/2 cups of dry chickpeas in water overnight

  2. 2

    Drain and rinse the chickpeas

  3. 3

    Cook the chickpeas in the Instant pot (or pressure cooker) for 5 minutes mins using 6 cups of water

  4. 4

    To make the hummus, start by adding the garlic in the food processor and process

  5. 5

    Then add all other ingredients except for the water and process for a few minutes

  6. 6

    The last step is to add 1/2 cup of very cold water as the food processor is running. Process the mixture for at least 5 minutes to yield a creamy texture

  7. 7

    Cool in the fridge and garnish with chickpeas, paprika, parsley and olive oil when serving

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

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Esta receita é de hungrypaprikas.com. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.

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