Filé de salmão com pele crocante na panela de pressão

1g proteína · 15 min · 125 kcal

Filé de salmão com pele crocante na panela de pressão

Tem filés de salmão congelados? Prepare em 15 minutos esta refeição ideal para um dia de semana: filé de salmão com pele crocante na panela de pressão. Fácil, saboroso e saudável!

15 min2 porções125 kcal

Ingredientes

  • 2 frozen salmon fillets (1 inch thick)
  • 1 cup (250ml) cold running tap water
  • 2 tablespoons olive oil
  • Kosher salt and Ground black pepper to Taste

Modo de preparo

  1. 1

    Pressure Cook Salmon Fillets: Pour 1 cup of cold running tap water in Instant Pot pressure cooker. Place the Frozen Salmon Fillets on top of a steamer rack. Close the lid and pressure cook at Low Pressure for 1 - 3 minute(s), and Quick Release. Turn off the heat. Open the lid carefully. Remove the salmon fillets and pat them really dry with paper towels.

  2. 2

    Preheat a Skillet: Heat a skillet over medium high heat.

  3. 3

    Season Salmon Fillets: Add a tablespoon of olive oil on the salmon skin. Season generously with kosher salt and ground black pepper.

  4. 4

    Crisp Salmon Skin: Make sure the skillet is hot to prevent the skin from sticking to the skillet (See Notes). Place the salmon fillet skin side down for 1 – 2 minutes.

  5. 5

    Serve Salmon Fillet: Remove the salmon fillets from the skillet and serve with your favorite side dishes. It is excellent with salad and rice.

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

Cozinhe pela receita original

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