Costeletas de lombo de cordeiro na frigideira

28g proteína · 20 min · 586 kcal

Costeletas de lombo de cordeiro na frigideira

Estas costeletas de lombo de cordeiro são seladas na frigideira até ficarem douradas, com manteiga, ervas e alho fresco. São incrivelmente fáceis, irresistíveis e dignas de restaurante!

20 min8 porções586 kcal

Ingredientes

  • 3 lb lamb loin chops
  • 1 tbsp kosher salt (adjusted to taste)
  • 1 tsp ground black pepper
  • 1 tbsp oil (avocado or olive oil)
  • 3 tbsp unsalted butter
  • 1 tbsp rosemary
  • 1 tbsp thyme
  • 5 garlic cloves (sliced)

Modo de preparo

  1. 1

    Season the lamb loin chops on both sides with salt and pepper.

  2. 2

    Brown: Preheat a pan with oil over medium-high heat. Brown the lamb on both sides until golden (about 2-3 minutes).

  3. 3

    Add: Lower the heat to medium-low and add the herbs, butter, and garlic to the pan.

  4. 4

    Cook the lamb for 10 more minutes, or until the internal temperature reaches 145°F. Enjoy!

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