Abobrinha refogada

1g proteína · 20 min · 48 kcal

Abobrinha refogada

Esta abobrinha refogada simples é fácil de preparar com um pouco de óleo e temperos, finalizada com ervas frescas e parmesão. Um acompanhamento delicioso que a família toda vai adorar!

20 min4 porções48 kcal

Ingredientes

  • 1–2 Tablespoons olive oil
  • 2 medium zucchini (, quartered)
  • 1/2 teaspoon Italian seasoning
  • 1/2 teaspoon Salt
  • Freshly ground black pepper (, to taste)

Modo de preparo

  1. 1

    Heat. In a large skillet over medium-high heat, warm 1–2 tablespoons olive oil until shimmering.

  2. 2

    Add. Stir in the zucchini in a single layer.

  3. 3

    Cook. Sprinkle the zucchini with Italian seasoning, salt, and pepper. Cook, stirring occasionally, until the edges are golden and the centers are just tender, about 10 minutes. Season to taste.

  4. 4

    Serve. Transfer to a serving dish. Top with a generous sprinkle of grated Parmesan and scatter fresh basil over the top. Serve immediately.

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

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