100g of Yakisoba contains 190 calories (kcal), 5.7g protein, 26g carbs and 7.2g fat.
Negative
per 100 gProcessingUltra-processed
1
2
3
Ultra-processed
SaltHigh salt 2.2 g
00.31.53
EnergyModerate calorie density 190 kcal
0150400800
Positive
per 100 gProteinSource of protein 5.7 g
05.79.519
SugarLow sugar 4.1 g
0522.545
Saturated fatLow saturated fat 1.1 g
01.5510
Calculate by serving size
Quantity
Serving
190
kcal
5.7
protein
26.0
carbs
7.2
fat
Nutrition Facts per 100g
Protein 12%
Carbs 54%
Fat 34%
| Nutrient | Amount | Level |
|---|---|---|
| Energy | 190 kcal | |
| Fat | 7.2g | moderate |
| Saturated | 1.1g | low |
| Carbs | 26g | |
| Sugars | 4.1g | low |
| Fibre | ? | |
| Protein | 5.7g | |
| Salt | 2.2g | high |
Common Questions
How many calories are in Yakisoba?
Yakisoba contains 190 kcal per 100g.
Is Yakisoba ultra-processed?
Yakisoba is NOVA group 4 (ultra-processed) — an ultra-processed product, so it is worth balancing with whole foods.
Ingredients
Fideos de trigo [harina de trigo, agua, sal, acidulante (E - 500, E-501), colorante E-101], salsa yakisoba [agua, jarabe de maíz alto en fructosa, melaza, salsa de soja (agua, soja, trigo, sal, alcohol), sal, vinagre destilado, proteína de soja hidrolizada, pasta de tomate, almidón modificado, colorante E-150a, especias (contiene apio), pasta de cebolla, extracto de levadura, pasta de manzana, espesante E-412, extracto de champiñón, polvo de seta shiitake, polvo de ajo, extracto de cebolla, zumo de dátil concentrado], col lisa, cebolleta, secreto de cerdo salteado [secreto de cerdo, salsa yakisoba (agua, jarabe de maíz alto en fructosa, melaza, salsa de soja (agua, soja, trigo, sal, alcohol), sal, vinagre destilado, proteína de soja hidrolizada, pasta de tomate, almidón modificado, colorante E-150a, especias (contiene apio), pasta de cebolla, extracto de levadura, pasta de manzana, espesante E-412, extracto de champiñón, polvo de seta shiitake, polvo de ajo, extracto de cebolla, zumo de dátil concentrado), aceite de girasol], aceite de girasol, tortilla francesa [huevo líquido pasteurizado, aceite de girasol, ajo, clara de huevo, gasificantes (E-450i, E-500i, E-500ii), antiaglomerante E-516, sal, gelificantes (E-407, E-410, E-415), aceite de oliva y corrector de acidez E-330], mayonesa japonesa [mayonesa (aceite de soja, agua, yema de huevo, vinagre de vino blanco, azúcar, sal, almidón modificado de maíz, zumo de limón concentrado, antioxidante E-385, extracto de pimentón, colorante (carotenos)), agua, almidón modificado de patata, mostaza Dijon (agua, semillas de mostaza, vinagre de alcohol, sal, acidulante E-330, conservador E-224 (sulfitos)), estabilizantes (E-412, E-415 y E-440), rábano picante en polvo (sulfitos), conservador E-202, acidulante E-330 y colorante E160a], cebollino, potenciador del sabor E - 621, sal [sal y antiaglomerante E-535] y pimienta blanca. Puede contener trazas de crustáceos, pescado, cacahuete, leche, frutos de cáscara, sésamo y moluscos.
Allergens
Celery, Eggs, Gluten, Mustard, Soya, Sulphites
As declared on the label — always check the packaging.
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