100g of Gambon empanado contains 213 calories (kcal), 13g protein, 20g carbs and 8.9g fat.
Negative
per 100 gProcessingUltra-processed
1
2
3
Ultra-processed
SaltSome salt 1.1 g
00.31.53
EnergyModerate calorie density 213 kcal
0150400800
FibreLow fibre 1.3 g
03612
Positive
per 100 gProteinHigh protein 13 g
06.410.721.3
SugarLow sugar 0.6 g
0522.545
Saturated fatLow saturated fat 0.9 g
01.5510
Calculate by serving size
Quantity
Serving
213
kcal
13.0
protein
20.0
carbs
8.9
fat
Nutrition Facts per 100g
Protein 25%
Carbs 37%
Fat 38%
| Nutrient | Amount | Level |
|---|---|---|
| Energy | 213 kcal | |
| Fat | 8.9g | moderate |
| Saturated | 0.9g | low |
| Carbs | 20g | |
| Sugars | 0.6g | low |
| Fibre | 1.3g | |
| Protein | 13g | |
| Salt | 1.1g | moderate |
Common Questions
How many calories are in Gambon empanado?
Gambon empanado contains 213 kcal per 100g.
Is Gambon empanado ultra-processed?
Gambon empanado is NOVA group 4 (ultra-processed) — an ultra-processed product, so it is worth balancing with whole foods.
Ingredients
# GAMBON EMPANADO INGREDIENTES Colas de Gambónes australes empanadas, prefritas, cocidas, refrigeradas Colas de Gambónes australes (antioxidante: E223 (sulfitos)) 60%. Rebozado 40%: rebozado (agua, harina de trigo, almidón de trigo, almidón de patata, clara de huevo en polvo, sal, espesante: E461, gasificantes: E450i, E500ii), pan rallado (harina de trigo, levadura, sal), aceites vegetales (colza y girasol en proporción variable). Puede contener trazas de pescado, leche, apio, soja, moluscos. CONSERVACIÓN Y MODO DE EMPLEO Conservar entre 0°C y 4°C. Una vez abierto, consumir en 72 h. Cocinar completamente antes de su consumo. Envasado en atmósfera protectora. Este envase no es apto para microondas. En horno a 200°C: 9 a 11 minutos. en la sartén, a fuego medio: 7 a 9 minutos, dando la vuelta regularmente. en air fryer a 200°C: 5 a 6 minutos. INFORMACIÓN NUTRICIONAL VALORES MEDIOS.................Por 100 g VALOR ENERGÉTICO....894 kJ/
Other Servings
Related lists
Español
English