Gambon empanado

200 g
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100g of Gambon empanado contains 213 calories (kcal), 13g protein, 20g carbs and 8.9g fat.

Negative

per 100 g
ProcessingUltra-processed
SaltSome salt 1.1 g
EnergyModerate calorie density 213 kcal
FibreLow fibre 1.3 g

Positive

per 100 g
ProteinHigh protein 13 g
SugarLow sugar 0.6 g
Saturated fatLow saturated fat 0.9 g

Calculate by serving size

Quantity
Serving
213
kcal
13.0
protein
20.0
carbs
8.9
fat

Nutrition Facts per 100g

Protein 25% Carbs 37% Fat 38%
NutrientAmountLevel
Energy213 kcal
Fat8.9gmoderate
Saturated0.9glow
Carbs20g
Sugars0.6glow
Fibre1.3g
Protein13g
Salt1.1gmoderate

Common Questions

How many calories are in Gambon empanado?
Gambon empanado contains 213 kcal per 100g.
Is Gambon empanado ultra-processed?
Gambon empanado is NOVA group 4 (ultra-processed) — an ultra-processed product, so it is worth balancing with whole foods.

Ingredients

# GAMBON EMPANADO INGREDIENTES Colas de Gambónes australes empanadas, prefritas, cocidas, refrigeradas Colas de Gambónes australes (antioxidante: E223 (sulfitos)) 60%. Rebozado 40%: rebozado (agua, harina de trigo, almidón de trigo, almidón de patata, clara de huevo en polvo, sal, espesante: E461, gasificantes: E450i, E500ii), pan rallado (harina de trigo, levadura, sal), aceites vegetales (colza y girasol en proporción variable). Puede contener trazas de pescado, leche, apio, soja, moluscos. CONSERVACIÓN Y MODO DE EMPLEO Conservar entre 0°C y 4°C. Una vez abierto, consumir en 72 h. Cocinar completamente antes de su consumo. Envasado en atmósfera protectora. Este envase no es apto para microondas. En horno a 200°C: 9 a 11 minutos. en la sartén, a fuego medio: 7 a 9 minutos, dando la vuelta regularmente. en air fryer a 200°C: 5 a 6 minutos. INFORMACIÓN NUTRICIONAL VALORES MEDIOS.................Por 100 g VALOR ENERGÉTICO....894 kJ/