100g of Kéfir contains 62 calories (kcal), 3.4g protein, 4.1g carbs and 3.5g fat.
Negative
per 100 gSaturated fatSome saturated fat 2.3 g
01.5510
Positive
per 100 gProteinHigh protein 3.4 g
01.93.16.2
SugarLow sugar 4.1 g
0522.545
SaltLow salt 0.1 g
00.31.53
EnergyLow energy density 62 kcal
0150400800
Calculate by serving size
Quantity
Serving
62
kcal
3.4
protein
4.1
carbs
3.5
fat
Nutrition Facts per 100g
Protein 22%
Carbs 27%
Fat 51%
| Nutrient | Amount | Level |
|---|---|---|
| Energy | 62 kcal | |
| Fat | 3.5g | moderate |
| Saturated | 2.3g | moderate |
| Carbs | 4.1g | |
| Sugars | 4.1g | low |
| Fibre | ? | |
| Protein | 3.4g | |
| Salt | 0.1g | low |
Common Questions
How many calories are in Kéfir?
Kéfir contains 62 kcal per 100g.
Ingredients
ES - LECHE FERMENTADA CON FERMENTOS DEL KER INGREDIENTES: Leche entera pasteurizada (99,98%), levadura (Debaryomyces sp. y Saccharomyces sp.) y fermentos lactos (Lactococcus lactis, Leuconostoc sp., Lactobacillus sp. y Strept termophilus). CONDICIONES DE CONSERVACIÓN: Conservar refrigerado ente Una vez abierto consumir en 4 días. Agitar antes de abri PT-LEITE FERMENTADO COM FERMENTOS DE QUE INGREDIENTES: Leite gordo pasteurizado (99,98 %) leved (Debaryomyces sp. e Saccharomyces sp.) e fermentos quefir (Lactococcus lactis, Leuconostoc sp., Lactobac Streptococcus termophilus). CONDIÇÕES DE CONSERVAÇÃO: Conservar refrigerate t Uma vez aberto, consumir em 4 dias. Agitar antes de abri VALORES NUTRICIONALES medios por f VALORES NUTRICIONAIS médios por to Valor energético/Energia Grasas/Lipidos de las cuales saturadas/dos quals saturados os de carbono es/dos quais açúcares
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