100g of avena y semillas contains 448 calories (kcal), 7.1g protein, 64g carbs and 16g fat.
Negative
per 100 gProcessingUltra-processed
1
2
3
Ultra-processed
EnergyHigh calorie density 448 kcal
0150400800
SugarSome sugar 15 g
0522.545
Saturated fatSome saturated fat 1.6 g
01.5510
SaltSome salt 0.6 g
00.31.53
ProteinLow protein 7.1 g
013.422.444.8
Positive
per 100 gFibreHigh fibre 9.5 g
03612
Calculate by serving size
Quantity
Serving
448
kcal
7.1
protein
64.0
carbs
16.0
fat
Nutrition Facts per 100g
Protein 7%
Carbs 59%
Fat 34%
| Nutrient | Amount | Level |
|---|---|---|
| Energy | 448 kcal | |
| Fat | 16g | moderate |
| Saturated | 1.6g | moderate |
| Carbs | 64g | |
| Sugars | 15g | moderate |
| Fibre | 9.5g | |
| Protein | 7.1g | |
| Salt | 0.6g | moderate |
Common Questions
How many calories are in avena y semillas?
avena y semillas contains 448 kcal per 100g.
Is avena y semillas ultra-processed?
avena y semillas is NOVA group 4 (ultra-processed) — an ultra-processed product, so it is worth balancing with whole foods.
Ingredients
Copos de avena, harina de trigo, arroz inflado (harina de arroz, harina de trigo, sal), azúcar, aceite vegetal (girasol alto oleico), copos de maíz (maíz, sal, azúcar, jarabe de malta de cebada), oligofructosa, almidón de trigo, semillas de lino, semillas de chía (Salvia hispanica), gelificante (goma arábiga), gasificantes (carbonato ácido de potasio, carbonato ácido de amonio), sal, emulgente (lecitina de soja), aroma, aroma natural, suero de leche en polvo. Puede contener trazas de granos de sésamo y mostaza. Flocos d'aveia, farinha de trigo, arroz tufado (farinha de arroz, farinha de trigo, sal), açúcar, óleo vegetal (girassol alto oleico), flocos de milho (milho, sal, açúcar, xarope de malte de cevada), oligofrutose, amido de trigo, sementes de linhaça, sementes de chia (Salvia hispanica), gelificante (goma arábica), levedantes (hidrogenocarbonato de potássio, hidrogenocarbonato de amonio), sal, emulsionante (lecitina de soja), aroma, aroma natural soro de feito 6. Pode conter vestígios de sementes de sésamo e mostarda Valor Energéti Grasas/Li de las cua Hidratos de los cu Fibra al Proteina Sal
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