100g of Granola contains 432 calories (kcal), 12g protein, 53g carbs and 17g fat.
Negative
per 100 gProcessingUltra-processed
1
2
3
Ultra-processed
EnergyHigh calorie density 432 kcal
0150400800
SugarSome sugar 12 g
0522.545
Saturated fatSome saturated fat 2.1 g
01.5510
ProteinLow protein 12 g
01321.643.2
Positive
per 100 gFibreHigh fibre 10 g
03612
SaltLow salt 0.3 g
00.31.53
Calculate by serving size
Quantity
Serving
432
kcal
12.0
protein
53.0
carbs
17.0
fat
Nutrition Facts per 100g
Protein 12%
Carbs 51%
Fat 37%
| Nutrient | Amount | Level |
|---|---|---|
| Energy | 432 kcal | |
| Fat | 17g | moderate |
| Saturated | 2.1g | moderate |
| Carbs | 53g | |
| Sugars | 12g | moderate |
| Fibre | 10g | |
| Protein | 12g | |
| Salt | 0.3g | low |
Common Questions
How many calories are in Granola?
Granola contains 432 kcal per 100g.
Is Granola ultra-processed?
Granola is NOVA group 4 (ultra-processed) — an ultra-processed product, so it is worth balancing with whole foods.
Ingredients
Fiocchi di cereali 45% (avena, frumento), zucchero, crusca di frumento 9,3%, farine di cereali 8% (frumento, riso, mais), olio di girasole, mandorle 5%, semi di girasole 5%, semi di zucca 5%, sciroppo di glucosio da frumento, estratto di malto d'orzo, miele, sale, aroma (vanillina), antiossidanti: esteri dell'acido ascorbico con acidi grassi, estratto ricco di tocoferolo. CEREALI CROCCANTI MANDORLE & S Può contenere tracce di arachidi, soia, latte, prodotti a base di latte e altra frutta a guscio. DIQU
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